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FAQ

Vous proposez des garanties ?

Oui, chez Nemesis notre engagement est simple : faciliter tes débuts et te faire réussir. C’est pourquoi nous avons 2 garanties exceptionnelles :

- La garantie satisfait – arrêté 28 jours : pendant tes 28 premiers jours, tu peux à tout moment stopper ton abonnement si tu n’es pas entièrement satisfait de nos services…en fait tu ne risques rien, sauf que ça te plaise et que tu sois au bon endroit avec les bonnes personnes.
- La garantie du résultat : on est tellement sûr de notre méthode, qu’au bout de ton engagement, si on n’a pas fait atteindre tes objectifs, on continuera à s’occuper de toi sans que ça ne te coute rien jusqu’à ta réussite.

Dans quelle autre salle tu as déjà vu ça ???

Est-ce que je peux commencer une activité physique chez Nemesis malgré mon surpoids et mon manque de forme physique ?

Absolument. Grâce à nos cours 100% coachés la prise en charge est totale et immédiate. Chaque séance, chaque exercice, chaque objet ou encore chaque charge est adaptée à tes capacité du moment. Tu seras accompagné en permanence de A à Z pour progresser à ton rythme.

Est-ce que vous faites de la musculation ou du cardio ?

Les 2 mon capitaine ! Nos séances d’entrainement et notre programmation combinent à la fois des activités « cardio » pour améliorer ton endurance, et des exercices de manipulation de charges additionnelles pour renforcer tes muscles. En plus l’association des 2 va te permettre de bruler un maximum de calories

Combien de fois par semaine je dois m'entraîner pour avoir des résultats ?

Chez Nemesis, notre vision est simple : « plus » n’est pas égal à « mieux » ! On préfère une régularité bien dosée qu’un entrainement excessif, et on privilégie toujours la qualité à la quantité. Pour démarrer 1 à 2 séances par semaine, bien adaptées à ton niveau suffisent pour commencer à ressentir les bénéfices de notre méthode : plus de tonus, plus d’énergie, moins de stress et un corps qui se remet en mouvement. Et ensuite, on ajuste progressivement en fonction de ta progression, tout en respectant ton rythme.

Quels équipements sont nécessaires pour débuter ?

Pas besoin d’investir, un legging ou un short confortable, un t-shirt respirant et des baskets adaptées suffisent. Le reste c’est nous qui te le fournissons : ton sac, ta gourde, et même ta serviette en plus des coachs qui seront là pour te guider. On s’occupe de tout pour que tu puisses te concentrer sur toi.

On se blesse souvent avec votre type d’entrainement ?

Pas du tout ! Notre méthode est conçue pour respecter le corps et éviter les blessures. On commence par des exercices simples et des charges adaptées, basés sur des mouvements naturels et fonctionnels. On va chercher à développer avant tout ta structure et tes fondations (comme celle d’une maison) pour que tu puisses construire sereinement tout le reste. En plus chez Nemesis, chaque séance est encadrée par un coach qui corrige tes postures, adapte les exercices et veille à ta sécurité. C’est notre priorité absolue.

Est-ce qu’on est vraiment accompagné chez vous ? parce que j’ai été déçu de ma dernière salle ?

Chez Nemesis, tu ne seras jamais qu’un simple numéro. Dès le premier jour, tu bénéficies d’un accueil et d’une prise en charge personnalisée, avec un bilan forme. Par la suite grâce à notre méthode tu bénéficieras d’un suivi personnalisé avec des bilans corporel régulier et d’un programme adapté à ton profil. Et surtout tu ne seras pas livré à toi-même devant tout un tas de machine, avec pour seul compagnon ton programme papier ! Nos coachs sont là pour t’accompagner à chaque étape, que ce soit pour te motiver, te corriger et t’entrainer. Chez Nemesis notre objectif c’est le tien.

Vous proposez quoi en plus des entrainements pour nous aider à atteindre nos objectifs ?

Chez Nemesis, on sait que la réussite, c’est bien plus que juste de l’exercice. C’est pourquoi on t’offre en plus :
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- Un suivi nutritionnel adapté à ton rythme de vie, tes objectifs, sans régime restrictif
- Des bilans corporels réguliers pour mesurer ta progression et ajuster le programme
- Une appli club pour une gestion simple de ton planning, et un accompagnement à 360° (on pourra petre avec toi-même quand tu ne seras pas au club)
- des groupes WhatsApp privé pour rester connecté, poser tes questions et recevoir toutes les infos nécessaires
- Des événements réguliers pour renforcer les liens, maintenir ta motivation et célébrer tes progrès

Comment on fait pour venir s’entrainer à salle ? on vient quand on veut ?

Facilité et Flexibilité maximale ! C’est toi qui programmes, annule, reporte tes séances d’entrainements, tes bilans en fonction de ton planning et de ses aléas grâce à notre application. Tu adaptes toutes tes séances à ton emploi du temps pour venir reste un plaisir et jamais une contrainte.

Est-ce que j’aurai un accompagnement sur la nutrition ?

Oui, parce que l’entraînement seul ne suffit pas toujours. C’est pourquoi chez Nemesis, on intègre une méthode nutrition adaptés à tes objectifs et à ton rythme de vie, et des conseils réguliers simples pour améliorer tes habitudes alimentaires au quotidien.

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